QUANTE CALORIE HA UN CALICE DI VINO?

Esiste un prontuario al consumo di vino se si è a dieta o non si vuole ingrassare? La prima notizia (a cui brindare!) è che se amate il vino non dovete assolutamente privarvene. Sorseggiare un calice di vino, a patto che il vino in questione sia di qualità e che non diventi una dipendenza-necessità psicologica, è un'abitudine che unisce gusto, piacere e relax. Quel che conta è memorizzare quante sono le calorie del vino, per evitare eccessi e preservare la silhouette dei sogni. Allo stesso modo, non esagerate con la gradazione alcolica, e questo lo diciamo per evitarvi il classico mal di testa post bevuta, sempre una scocciatura. Scopriamo insieme quante calorie ha un calice di vino, con i dovuti distinguo tra rosso, bianco e spumante. Cin cin!

Le calorie di un calice di vino

Siamo del parere che mangiare e bere consapevolmente sia la prima chiave per mantenersi in forma e in salute, sul breve e lungo termine. Quanto al tema di questo articolo, inutile girarci attorno: bere un calice di vino non è come bere un bicchere d'acqua. In generale qualsiasi bevanda alcolica ha un bilancio energetico e comporta l'assunzione di calorie che, se in eccesso, si trasformeranno in cuscinetti di adipe. Veniamo al punto: quante calorie racchiude un calice di vino? Partiamo dal bicchiere di spumante con cui si festeggiano i piccoli e grandi avvenimenti della vita: un calice apporta circa 86 calorie, l'equivalente di un biscotto al cioccolato. Un calice di vino rosso contiene più o meno 130 calorie, equivalenti a un croissant. Quanto al vino bianco, apprezzatissimo durante i mesi più caldi dell'anno, un calice apporta una quota calorica che va da 80 a 110, a seconda della gradazione, pari a 2 quadratini di cioccolato. Come sottolinea la dottoressa Laura Quinti, nutrizionista e consulente di Terme di Saturnia Natural Destination, "quel che conta è non esagerare con il consumo di vino. In moderazione, questa bevanda assicura un effetto protettivo del sistema cardiovascolare, ma ricordate che la dose consigliata è di massimo 2 bicchieri al giorno nell’uomo e la metà nella donna".

2023-05-22T09:10:15Z dg43tfdfdgfd