KATE MIDDLETON HA UN NUOVO RITUALE DI BENESSERE (GRATUITO E DA REPLICARE)
Kate Middleton è sempre stata un'amante del benessere, da intendersi tanto come sport - pratica tennis, yoga e ama camminare - quanto come vere e proprie tecniche di guarigione come il Forest bathing, la pratica giapponese di immergersi nella natura per ricaricarsi. Una filosofia di vita che, non c'è dubbio, aiuta la principessa del Galles a gestire lo stress quotidiano dato dalla famiglia, dagli impegni reali e, purtroppo, da un periodo difficile legato alla sua salute e alla lotta contro il cancro. All'insieme di buone abitudini che permettono a Kate Middleton di sopravvivere alla frenesia quotidiana, però, si è recentemente aggiunta una novità: la meditazione. A riportarlo è il Mail on Sunday, che ha raccontato come la futura regna inglese usi questa pratica per rallentare i ritmi quotidiani, "allenandosi" con il fotografo inglese Chris Levine, celebre per uno dei ritratti più iconici e controversi della regina Elisabetta, con gli occhi chiusi, e - a quanto pare - maestro in tecniche meditative.
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Kate Middleton, la meditazione della principessa del Galles
Alla base della scelta di Kate Middleton di apprendere l'arte della meditazione c'è, ovviamente, la volontà di mettere da parte le difficoltà quotidiane e ritrovare la calma interiore. Una pratica meditativa a cui la principessa del Galles non è del tutto estranea: qualche tempo fa, infatti, aveva rivelato di concederti un minuto di meditazione prima di colazione godendosi il silenzio della casa solitudine prima che tutta la famiglia di svegli.
Da anni - e in modo particolare dopo la diagnosi e durante le cure - Kate Middleton trova, inoltre, conforto nella natura, dove passa molto tempo. È stata lei stessa a rivelare, inoltre, si aver sfruttato l'ipnoparto, una tecnica di respirazione e rilassamento basata sulla meditazione non solo per affrontare il parto con più serenità, ma anche per placare le nausee.
I prodotti per favorire la meditazione
2025-11-07T12:37:36Z
