QUANTO FA MALE BERE ALCOL? ECCO COSA SUCCEDE AL TUO CORPO (SPECIE QUANDO ESAGERI)

Si perdono i muscoli I forti bevitori sono a rischio di perdita muscolare e fragilità in età avanzata, secondo una nuova ricerca dell’Università dell’East Anglia appena pubblicata sulla rivista Calcified Tissue International. Lo studio ha esaminato i dati della UK Biobank di quasi 200.000 persone di età compresa tra 37 e 73 anni. È stata presa in esame la quantità di alcol che le persone (principalmente tra i 50 e i 60 anni) bevevano e confrontata con la quantità di muscoli. Coloro che bevevano molto alcol avevano una quantità inferiore di muscoli rispetto alle persone che lo facevano meno. La perdita ossea diventava davvero problematica quando le persone bevevano 10 o più unità al giorno, che è l’equivalente di circa una bottiglia di vino o quattro o cinque pinte di birra. Un motivo in più per smettere di bere: la mancanza di muscolatura (detta anche «sarcopenia») porta gli anziani a gravi rischi di fragilità e fratture, che indirettamente aumentano il rischio di morte prematura.È cancerogenoI dati che mostrano una correlazione fra tumori e alcol sono ormai molto solidi e sono almeno sette i tipi di cancro direttamente connessi a un eccesso (bocca, faringe, laringe, esofago, fegato, pancreas, colon-retto e seno); inoltre, l’ampio studio EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) ha sottolineato che il consumo di alcolici è correlato al 10 per cento dei tumori maschili e al 3 per cento di quelli femminili.Fa male al cuore La relazione tra ritmo cardiaco e assunzione di alcol è nota da tempo. In linea generale dosi eccessive di alcol, esercitando un’azione eccitante sulle cellule del cuore, possono determinare un aumento della frequenza cardiaca e facilitare l’insorgenza di aritmie, come la fibrillazione atriale. Bisogna inoltre ricordare che l’assunzione cronica di alcol in dosi significative può portare allo sviluppo di cardiomiopatia dilatativa, che provoca un incremento dei volumi delle camere cardiache (atri e ventricoli) e una riduzione della contrattilità: due presupposti cruciali per l’insorgenza di fibrillazione atriale. L’alcol favorisce anche l’innalzamento della pressione, a sua volta fattore di rischio per le malattie cardiovascolari.Crea dipendenzaL’alcol è paragonabile alle sostanze stupefacenti e nei giovani può essere particolarmente rischioso perché può compromettere la maturazione del cervello, soprattutto nelle aree coinvolte nel controllo degli impulsi. In adolescenza la maturazione del cervello non è completa, l’area limbica per esempio matura dopo i 20 anni. Ecco perché in alcuni Paesi, come gli Stati Uniti, c’è il divieto di utilizzo degli alcolici sotto i 21 anni. Le quantità «accettabili» sono: al di sotto di un bicchiere di vino per le donne (pari a una birra piccola o un bicchierino di liquore) e due bicchieri per gli uomini al giorno. La quantità si dimezza per le persone oltre i 65 anni e per i minorenni deve essere zero (come da indicazione del Ministero della Salute).Peggiora le prestazioni sessuali L’abuso di alcol ha un’azione negativa sull’equilibrio metabolico generale; un effetto evidente e molto noto è l’alterazione della fertilità ma anche delle prestazioni sessuali, che in entrambi i sessi peggiorano molto quando si eccede con l’alcol (nell’uomo perché riduce l’afflusso di sangue al pene ostacolando l’erezione, nella donna perché provoca secchezza vaginale).Altera le funzioni cognitive e predispone a demenzaL’alcol fa male al cervello: provoca infatti uno stato di infiammazione persistente che compromette la capacità di ragionare in maniera totalmente lucida. Inoltre, è un importante fattore di rischio per il decadimento cognitivo.Può interferire con i farmaciMoltissimi medicinali vengono metabolizzati dagli stessi sistemi utilizzati dall’alcol che, quindi, può aumentarne o ridurne l’efficacia.Riduce i tempi di reazioneL’eccesso di alcol altera la capacità di attenzione e causa sonnolenza: non va quindi mai assunto se si guida, perché può aumentare moltissimo il rischio di incidenti stradali. Non a caso, purtroppo, l’alcol è la prima causa di morte negli under 24, proprio per colpa degli incidenti che provoca.Indebolisce il sistema immunitarioHa un effetto infiammatorio in vari organi, fra cui cervello e fegato, e dà anche una maggiore sensibilità alle infezioni. Inoltre, grazie alla sua azione infiammatoria e non solo, crea danni d’organo diretti come la cirrosi epatica.Riduce l'assorbimento delle vitamineSono molte le vitamine il cui assorbimento è compromesso, da quelle del gruppo B alle vitamine A, D ed E.Causa malnutrizione o aumento del peso L’alcol altera le capacità di assorbimento dei nutrienti a livello dell’intestino, per cui se si esagera è consistente il rischio di andare incontro a malnutrizione e alterazioni del peso corporeo: è composto da carboidrati, quindi zuccheri.È molto pericoloso in gravidanzaL’alcol può creare problemi molto gravi al feto e al nascituro, ostacolando un corretto sviluppo del sistema nervoso centrale. In gravidanza perciò il divieto di bere è assoluto.

2023-05-27T06:22:00Z dg43tfdfdgfd